Начните неделю с заботы о себе

Каждый понедельник в 11:15 под руководством опытных тренеров проходят бесплатные оздоровительные спортивные занятия: «Зарядка».

Занятия будут проходить для людей старшего возраста и тех, кто хочет поддерживать своё тело в тонусе. Простые и доступные упражнения помогут улучшить самочувствие, укрепить мышцы, поддержать подвижность суставов и подарят заряд бодрости на всю неделю.

Регулярная, лёгкая физическая активность — это важный вклад в здоровье, она помогает поддерживать работу сердца, улучшает кровообращение, устраняет малоподвижный образ жизни и способствует хорошему настроению.
Начните неделю с полезной привычки и приятного общения!

Где: Бирюлёвская, 43, ТЦ «Бирюлёвский», 2 этаж.
Запись по телефону: +7 999 358-83-46